|
gy szlkst Kellan Lutz
2009.10.21. 15:55
Az Alkonyat tlontl lebecslt, vgletekig hanyagolt, jobb sorsra rdemes palija, Kellan Lutz a minap arrl interjzott, hogyan ri el, hogy teste ugyanolyan szemet gynyrkdtet, szlks maradjon, mint azt tle megszokhattuk.
Rengeteg tancs van, amit adhatok, de ami az egyik embernek mkdik, nem biztos, hogy egy msiknak is fog. n szimpln rendszeresen gyrok s megprblok egszsgesen tpllkozni.
Nincs konkrt mdszerem. A magas proteintartalm telek nagyon fontosak, n pldul nagyon szeretem a tojst s a csirkt, ezrt azon vagyok, hogy minden nap fogyasszak ezekbl. Ezenkvl imdom a gymlcsket, mindig van nhny a konyhmban, finomsg gyannt. Tovbb azt javasolnm mg mindenkinek, hogy keressen valami olyan cardio mozgst, amit lvez. n utlok futni, ezrt inkbb szni jrok.
s a hab a tortn:
Maradj mindig aktv, ne csak lj a TV eltt. Csinlj a reklmok alatt fekvtmaszokat, fellseket.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
